Makanan Yang Buruk Bagi Kulit

Hal utama untuk menjaga penampilan adalah kulit. Kulit yang sehat ialah kulit yang berseri alama dan tidak keriput. Untuk menjaga akan hal itu kita memerlukan perawatan yang berkala dan mahal. Akan tetapi semua perawatan yang mahal tersebut dapat kita abaikan dengan menjaga pola makan yang baik. Apa aja makanan yang buruk bagi kulit? well, Willy weblog akan membahas masalah ini...

Kesehatan kulit Anda sangat bergantung dari makanan yang dimakan. Pengaruh nutrisi dari makanan pada keadaan kulit sangat besar. Menurut Alan Logan, seorang dokter naturopati dan penulis buku "The Clear Skin Diet", asupan makanan mempengaruhi produksi bahan kimia alami dalam tubuh.

Jika makanan tidak memenuhi kebutuhan nutrisi untuk kulit yang terjadi adalah peradangan yang dapat menyebabkan jerawat. Ada tiga makanan yang bisa meningkatkan risiko munculnya garis-garis halus dan kerutan. Ketahui apa saja makanan tersebut dan kontrol asupannya agar kondisi kulit tetap sehat.

1. Susu

Beberapa studi menemukan bahwa kandungan lemak pada susu berhubungan dengan peningkatan jerawat. Satu alasannya adalah hormon pertumbuhan yang terjadi secara alami dalam susu.

"Delapan puluh sampai 90 persen susu berasal dari sapi yang hamil. Peneliti menemukan bahwa hormon pertumbuhan alami dari sapi bisa merangsang timbulnya jerawat," kata Logan seperti VIVAnews kutip dari Besthealthmag.

2. Minuman bersoda

Menjaga kadar gula dalam darah agar tetap stabil sangat penting bagi kesehatan kulit. Gula yang tinggi bisa menyebabkan jerawat dan munculnya tanda-tanda penuaan lebih cepat. Untuk itu batasi asupan gula terutama minuman bersoda, karena efeknya sangat buruk bagi kondisi kulit Anda.


3. Daging olahan

Jangan terlalu banyak mengonsumsi daging olahan, seperti kornet, sosis atau ham. Daging olahan memicu keriput muncul lebih cepat. Peneliti memperkirakan bahan kimia yang digunakan untuk mengolah daging menyebabkan inflamasi.

Inflamasi kimia ini bisa mengurangi produksi kolagen dan membuat keriput muncul lebih cepat. Untuk konsumsi sehari-hari, lebih baik konsumsi daging segar.

ok deh segitu dulu info dari willy weblog.

Bila artikel ini bermanfaat Silahkan berlangganan email DISINI melalui feedburner. Dengan anda berlangganan, Anda akan mendapatkan artikel-artikel menarik yang khusus untuk temen-temen willy weblog.

Dan jangan lupa berikan komentar temen-temen semua untuk artikel ini. Wokeyyyyyy...

Sumber : Vivanews